Schrijf je nu in voor Adem Ruimte!
Functioneel Ademhalen met Long COVID: Verbeter je ademhaling en herstel
Welkom bij de cursus ‘Adem Vrij’, Functioneel Ademhalen met Long COVID! Deze online cursus is speciaal ontwikkeld om je te ondersteunen bij het verbeteren van je ademhaling en het versterken van je longcapaciteit na het doormaken van long COVID. Tijdens de sessies leer je praktische ademhalingstechnieken en oefeningen die je helpen om meer energie te krijgen en je herstel te bevorderen.
Waarom deelnemen aan deze cursus?
Long COVID kan ernstige gevolgen hebben voor je ademhaling en algehele welzijn. Veel mensen ervaren ademhalingsmoeilijkheden, vermoeidheid en beperkte longcapaciteit. Door middel van deze cursus krijg je tools en oefeningen die je dagelijks kunt toepassen om:
- Je ademhaling te verbeteren en efficiënter te maken
- De spanning in je lichaam te verlichten
- Je longcapaciteit langzaam op te bouwen
- Je energie en vitaliteit te vergroten
- Te werken aan algehele ontspanning en balans
Wat kun je verwachten?
De cursus bestaat uit twee interactieve online sessies van 120 minuten. In deze sessies behandelen we ademhalingstechnieken, specifieke oefeningen voor longherstel, en praktische tips om je herstelproces te ondersteunen. Je krijgt begeleiding van een ervaren ademtherapeut die gespecialiseerd is in long COVID.
- Sessie 1: Introductie in ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen
- Sessie 2: Diepgaande ademhalingsoefeningen en technieken voor het versterken van de longen
Cursusdetails:
- Aantal sessies: 2 online sessies
- Duur: 120 minuten per sessie
- Data: 6 januari 2025 en 13 januari 2025 (Whatsapp ons als deze datum niet uitkomt)
- Tijdstip: 10.00 tot 12.00 uur
- Locatie: Online via Microsoft Teams (je ontvangt de link na aanmelding)
- Kosten: 97 euro
Komt deze datum niet uit? Whatsapp ons!
Wat heb je nodig?
- Een computer of mobiel apparaat met internetverbinding
- Een rustige ruimte om te oefenen
- Een matje of comfortabele ondergrond voor de oefeningen
- Een beetje tijd en focus om jezelf de zorg en aandacht te geven die je verdient
Waarom deze cursus?
Door de kennis en technieken die je tijdens deze cursus leert, krijg je handvatten om beter om te gaan met de gevolgen van long COVID. De sessies zijn ontworpen om je stap voor stap te ondersteunen in je herstel, met als doel je ademhaling en algehele gezondheid te verbeteren.
Meld je aan!
Ben jij klaar om te werken aan je ademhaling en herstel? Meld je dan nu aan voor de cursus en begin jouw reis naar een betere ademhaling en meer energie.
Click hier om je aan te melden!
Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op via serve@dutchassist.nl of 06 303 968 97.
Locatie | Online |
Datum | 6 en 13 jan 2025 |
Tijd | 10:00 – 12:00 |
Kosten | 97,- |
- Doe nu mee en iedereen die bij je in de buurt is kan nu meedoen!
- Komt deze datum niet uit? Whatsapp ons!